ぼちぼち、たま〜〜に気分が乗ったときに書きます。
(前回はたくさんの応援までして頂いて、ありがとうございます!)


さて、太陽の光が足りなくなるこの時期。
ホルモンバランスがおかしくなることで、
色々と支障が出ると言われています。

なにも、うつ病患者に限った事じゃない!
なので、「自分だけが調子悪いんじゃないから大丈夫」
と、開き直ってもいいかも。

よく、「なんで、こんなに自分は駄目なんだ・・・」 
と考えがち。
でも、それだとどんどん落ちていくので、
「そういう季節だから、仕方ない!!」
って思っちゃっていいと思う。 

そう言われても、なかなかね。
頭では分かってても、感情は難しい。
私もそうだった。
「大丈夫、大丈夫!」って自分に言い聞かせるんだけど
気持ちは駄目。

でも。
今の季節は仕方ないよ〜〜って、どこか隅の方にでも記憶しておくといいかも。


 
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